【手帳術】ウィッシュリスト 100|映画に学ぶ夢の叶え方

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ウィッシュリスト100の書き方 文房具・手帳

映画「マイ・プレシャスリスト」を観て、ウィッシュリストを作成する決意をしました。友達にそのことを話すと、100個やりたいこと書こう!という話へ。

本記事では、私の「ウィッシュリスト100」の書き方を紹介しています。あわせて、2022年の私のリストも公開しています。

参考になりますように!

マイプレシャス・リストとは?

マイプレシャス・リストのあらすじ。私はAmazon primeから観ました。

ニューヨークのマンハッタンで暮らすキャリー(ベル・パウリー)はIQ185、ハーバード大学を飛び級で卒業した天才だが、友達も仕事も持たず、読書ばかりしている【コミュ力】ゼロの屈折女子。話し相手はセラピストのペトロフ(ネイサン・レイン)だけ。ある日彼はキャリーにリストを渡し、そこに書かれた6つの課題をクリアするように告げる。「何のために?」「それで問題はすべて解決するの?」半信半疑ながらも、まずは金魚を2匹飼い始め、昔好きだったチェリーソーダを飲み、新聞の出会い広告でデート相手を探し…と1つずつ項目を実行していくキャリー。そして、人と関わり打ち解けたり傷ついたりする中で、徐々に自分の変化に気づいていく。キャリーは果たしてリストを全てクリアして、幸せを手にすることができるのか――?

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劇中ではチェキを使ってクリアしたことを記録していきます。私もチェキを持っていますが、100枚プリントすると保管に困りそうなので真似するのはやめました。とはいえ、iphoneで写真は撮りためたいと思います。

私もリスト化して、達成しながら変化を楽しみたい!

何に書く?

私は手帳に書きます!時間の流れとともに管理できるので、予定も立てやすいです。巻末のメモページにウィッシュリストを作成していきます。

↓私が使っている手帳はこち

何を書く?

ウィッシュリスト(=wish list)には「やりたいこと」「ほしいもの」などを書きます。欲望のままに書くことは簡単ですが、手帳に書くからには1年間で達成できることに限った方が良いと思います。

そう思うと100個はかなり難しいけど、カテゴリーをつくって考えると書き出しやすいです。私もはじめは全く思い浮かばなくて、下書きメモにはカテゴリー名も書いています。

どう書く?

番号を縦に書いて、横にやりたいことを書いていくだけ。

他の人を見ていると、番号ではなくチェックボックスを書いている人もいました。達成したらボックスを塗る!それもいいかもしれない~と後から調べて思いました。

私の例

私が実際に書いているウィッシュリスト100の項目を、見せられる範囲でご紹介します。何を書こうか迷い中の方の参考になりますように!

カテゴリー①買うもの

  1. 温かい長めのダウンコート
  2. クリスマスツリーのオーナメント
  3. 食虫植物
  4. ごつめのチェルシーブーツ
  5. シルクのナイトキャップ
  6. 大人らしいベージュリップ
  7. せいろ
  8. 自分の肌に合った下地とファンデ
  9. アドベントカレンダー

カテゴリー②食の手仕事

  1. はちみつレモン
  2. うめシロップ
  3. 梅酒
  4. 干し芋
  5. 干し柿
  6. ジンジャーシロップ
  7. 発酵生姜
  8. 果物の酵素シロップ
  9. 栗の渋皮煮
  10. キャラメルナッツ

カテゴリー③習慣にすること

  1. 1か月に2枚家族写真を飾る
  2. 床にモノを置かない
  3. 毎日3食食べる
  4. 脱全身UNIQLO
  5. ヨガをする
  6. 月ごとにレシート管理
  7. 1年間着ていない服はリサイクルに出す
  8. 毎日フロスをする
  9. 1日家で過ごす日もお洒落着を着る
  10. シャンプー前にブラッシングする
  11. 髪を乾かすときにヘアオイルをつける

カテゴリー④食べたいもの

  1. シュトーレン
  2. パントーネ
  3. the city bakelyのクロワッサン
  4. りんご飴
  5. 31のアイスケーキ
  6. アダムダコタンのパン

カテゴリー⑤ひとりで○○

  1. 映画100本
  2. 好きな料理家さんを見つける
  3. ヒヤシンスを水耕栽培する
  4. カレンダーをつくる
  5. カーディガンをつくる
  6. 干支みくじをひく
  7. 年賀状を出す

カテゴリー⑥親と○○

  1. 魚の市場にいく
  2. コストコにつれていく
  3. ブルーベリーマフィンをつくる
  4. うめシロップの作り方を教えてもらう
  5. 家族写真を撮る
  6. 祖父母に会う

カテゴリー⑦夫と○○

  1. 毎日いってらっしゃいを言う
  2. カニを食べる
  3. 夫のベストを編む
  4. 紫陽花畑を観に行く
  5. 家族写真を撮る
  6. BORUTOを全話見終わる
  7. ミートソースをつくってもらう
  8. ネモフィラ畑に行く
  9. ぶどう狩りに行く
  10. 釣りに行って晩御飯を釣る
  11. クリスマスマーケットに行く

カテゴリー⑧つくる料理

  1. フライパンでつくるパン
  2. シナモンロール
  3. コロッケ
  4. フライドポテト
  5. ハムカツ
  6. タコ入りのおでん
  7. 粉から肉まん

カテゴリー⑨そうじ

  1. 窓をぴかぴかにする
  2. 網戸を外して洗う
  3. エアコンフィルターをシーズンごとに洗う
  4. 洗濯機の流路を洗う
  5. 冷蔵庫内を拭き上げる

ウィッシュリストを作成して1年を楽しみましょう

もしかしたらコロナでできないかも…と思いつつ、自分のやりたい気持ちを前面に押し出しました。やりたいことをリストアップすることで、やる気が湧いてきました。いつも1年が過ぎるのがあっという間だけど、1分、1秒の時間も無駄にできない!(達成できなかったら繰り越します。)皆さんも是非チャレンジしてみてください!

最後まで読んでくださってありがとうございました。

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